Zoals ik wel vaker zeg: sharing is caring!

Graag deel ik met jullie een krachtige oefening omtrent verlangen, nl de logische niveaus van Dilts.

De logische niveaus van Dilts is gebaseerd op NLP en kan helpen om de passie en het doel van de cliënt te vinden en te bereiken. Alsook om verandering teweeg te brengen en belemmerende overtuigingen aan te pakken.

Het gaat om verlangen. Vermits verlangen ook dromen is, is het geen vereiste dat de cliënt de juiste diploma’s of vaardigheden er al volledig moet hebben.

6 Niveaus en een missie
Er zijn 6 niveaus vaak neergeschreven in piramidevorm met verlangen op de top. Dit is echter niet per se nodig om de oefening te kunnen doen. Soms zie ik de woorden ook in andere volgorde staan maar op deze manier pas ik ze toe en vind ik ze het logischer. (whahaaaa, de logische niveaus zijn zo logischer, ongeforceerd spontaan taalmopje)

Verlangen
Omgeving
Gedrag
Vermogen
Overtuiging
Identiteit

Los daarvan is er ook nog het woord “missie”, dat kan compleet elders liggen maar evengoed dicht bij het verlangen. Er zijn geen foute posities en je kan merken dat je cliënt tijdens de oefening voelt dat zijn missie dichter en dichter bij zijn verlangen hoort te liggen.

Hoe pak je dat nu aan?

Je kan deze woorden op een apart blad noteren en fysiek in de ruimte neerleggen. Tijdens de oefeningen ga je dan fysiek op/bij het blad staan om echt in die energie te zitten.
In de natuur elementen laten zoeken die erbij passen of 6 bomen op een rij zoeken of iets dergelijks.

Of je nu van identiteit naar verlangen werkt of van verlangen naar identiteit, dat maakt niet uit.
Je zal ook merken dat je soms ineens naar een andere niveau verspringt en je cliënt dus niet meer over gedrag aan’t vertellen is maar terugschiet naar een overtuiging.

Als coach begeleid je je cliënt en laat je hem eventueel de ogen sluiten om een betere connectie met zijn gevoel te maken. Je stelt per niveau voldoende vragen om een helder beeld te krijgen. Bovendien laat je daardoor je cliënt voldoende voelen en verkennen waardoor hij meer verankerd wat nodig is.

LSD is heel belangrijk! Neen, niet de drugs, wel Luisteren, Samenvatten, Doorvragen.

Tijd?

Hoe lang de oefening duurt, ligt niet vast. Je kan deze de ene keer op 1 sessie afronden, maar evengoed 2 sessies nodig hebben. Je volgt het tempo van de cliënt.
Je kan ook enkele sessies later weer terugkomen op deze oefening en deze herdoen.

En nu concreet: welke vragen kan je zoal per niveau stellen.
Afhankelijk van de antwoorden ga je verder verdiepen en verkennen.

Verlangen:

• Wat is jouw verlangen?
• Wat is jouw doel/Wat wil je bereiken?
• Wat geeft jou enorm veel energie?
• Wat wil jij doen.
• Wat is jouw droom/jouw roep?
• Als alles mogelijk is, hoe ziet jouw leven er dan uit?
• Wat is je hartewens?
• Wanneer is je leven geslaagd?
• Hoe voel je je dan?
• Waar voel je dat?
• Kan je er een beeld/woord/symbool op kleven?
• …

Omgeving:

• Hoe ziet de omgeving waarin je je dan bevindt eruit?
• Hoe groot is die ruimte?
• Welke sfeer hangt er?
• Ben je alleen?
• Wie is er nog/wie hoort daarbij?
• Wat zijn je gevoelens in deze omgeving?
• Wat is er nog meer?
• Wanneer ben je daar?
• Wat gebeurt er?
• Kan je in gedachten wat verder wandelen/kijken in de omgeving? Zie je daar nog iets anders?
• …

Gedrag:

• Wat doe je?
• Hoe voel je je daarbij?
• Wat ziet de ander?
• Hoe gedraag je je/welk gedrag stel je?
• Als je naar jezelf kijkt, wat valt je dan op?
• Wat doe je goed?
• …

Vermogen:

• Welke talenten zet je in?
• Welke sterktes passen hierbij?
• Welke vaardigheden passen daarbij?
• Hoe voel je je daarbij?
• Wat zet je in?
• Welke hulpbronnen bezit je?
• …

Overtuigingen:

• Wat zijn je gedachten?
• Wat zijn je overtuigingen?
• Wat voel je?
• Wat betekent dat verlangen voor jou?
• Wat is er belangrijk?
• …
  
  Hier komen vaak de belemmerende overtuigingen zoals ben ik wel goed genoeg, het is onbegonnen werk, zo ben ik niet opgevoed, wat als ik faal. (alle stemmetjes en uitspraken van bvb ouders, leerkrachten, etc die we in de loop der jaren hebben ingeslikt en voor waar zijn gaan aannemen)

Identiteit:

• Wie ben jij? En als je vanuit verlangen bent gestart: wie ben jij als dat verlangen/doel gerealiseerd is?
• Welke rol heb jij?
• Wat is je zelfbeeld?
• …

Missie:

• Wat is jouw missie (in dit leven, op deze wereld, …)?
• Wat levert jou dat op?
• Welke meerwaarde wil jij bieden?
• Welke waarden zijn belangrijk?
• Vervult dit doel jouw passie?
• Wat betekent dat voor jou?
• ….

Het kan zijn dat missie ook niet aan bod komt of niet zo duidelijk is voor de cliënt. Dat is helemaal niet erg, door de oefening komt er sowieso beweging en komen er later nog wel ideeën en inzichten.

Zelf kwam ik de logische niveaus van Dilts tegen in mijn opleiding psychotherapie, mijn opleiding loopbaancoaching en in mijn job als HR-consultant en coach. Kortom: je kan er zowel op veel domeinen mee werken als dat je ze kunt finetunen naargelang je in de natuur bent, op kantoor bent, als teamleider functioneert, etc.